Meditation und Achtsamkeit in der Natur erleben

Einladung zur Praxis und offenen Diskussion

Achtsamkeit als bewusste, gegenwärtige und absichtslose Haltung kann zu einer größeren Offen-
heit für die innere und äußere Wirklichkeit und zu einer gelasseneren Teilnahme am Leben
führen. Meditation und Achtsamkeitsübungen können die Schaltkreise für Emotionen und Ge-
danken neu vernetzen, unseren Geist frei von Ballast und unsere Körperwahrnehmung feiner
machen. Diesen Möglichkeiten können die Teilnehmer in dem Workshop mit eigenen Erfahrung-
en nachgehen. Der Workshop findet in einem faszinierenden Waldstück statt, das ein besonderes
Erlebnis von Natur ermöglicht. Mit verschiedenen Übungen wird in die Achtsamkeits- und
Meditationspraxis eingeführt. Die Teilnehmer können selbst erleben, welche Wirkungen ver-
schiedene Praktiken haben können. Wie Naturerlebnisse diese Praktiken unterstützen können,
wird anschaulich vermittelt. Zu kritischen Fragen und Skepsis wird ausdrücklich eingeladen. Zum
Workshop gehört außerdem ein Picknick mit leckerem Essen und geselligem Beisammensein im
Grünen.

Workshop-Leitung:
Christian Stocker, Achtsamkeits-Lehrer (MBSR) und Coach, hausamfluss, Frankfurt a.M.
www.abenteuer-achtsamkeit.de

Termin:
Sonntag, 08. September 2013,  10.00-17.00 Uhr

Ort:
Atelier Hendoc, Heidetränke, Taunus Oberursel bei Frankfurt

Das Atelier Hendoc liegt mitten im Grünen unterhalb des Feldberges. In der Nähe befindet
sich das Waldstück, in dem wir den Workshop durchführen werden. Die Anreise aus
Frankfurt ist schnell per U-Bahn und Auto möglich.

Teilnahmegebühr:
125,00 EUR

In den Teilnahmegebühren sind Picknick und Getränke enthalten. Der Workshop ist auf
max. 25 Teilnehmer/-innen begrenzt.

Anmeldung:
Bitte mit dem Anmeldeformular anmelden.